मांसपेशियां गंवाए बिना इस तरह से घटाया जा सकता है वज़न
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विशेषज्ञों का कहना है कि वज़न घटाने के दौरान मांसपेशियों की कमी को कम करने
के लिए संतुलित आहार, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पर्याप्त आराम और अच्छी मानसिक सेहत
ज़रूर...
2 घंटे पहले